サウナに入って暑さに勝つ体にする方法　厚生労働省

ご存知の方も多いと思いますが、「暑熱順化」とは夏本番を迎える前のちょうどこの時期に暑さに体を慣らすことです。

軽いジョギングや縄跳びなどが有効ですが、「運動はちょっと…」という方におススメの場所を

厚生労働省によりますと、サウナの頻度は2日に1回が目安。2週間ほど継続すると　暑熱順化が完了するということです。

ご存知の方も多いと思いますが、「暑熱順化」とは夏本番を迎える前のちょうどこの時期に暑さに体を慣らすことです。

週末のお出かけ予報です。5月22日の高知県内は日差しが復活。最高気温は30℃に迫るなど汗ばむ陽気となりそうです。

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取りあえずドアを叩きこわせる道具持参だな

毎日入ればよくね？臨死体験は気持ちいいのはあたりまえ、、、首絞めセックスやってみなよ目覚めた瞬間が同じだと気がついたらホンモノ整うから

わざわざ真夏になる前に暑いとこ行かなくても
サウナ入らなくても暑いよ

水風呂が苦手過ぎてサウナに魅力を感じない

（´・ω・｀）ロードバイク乗ってたせいで、羞恥心なく暑いなって思ったら服に水かけられる

またホモの犯行だよ
腐ってやがる滅びろよこの国

死なない身体作りとかもうレッドゾーンだな

ウォーキングでも室内での筋トレ(禁冷房)でも長風呂でもいいぞ
とにかく汗かけ

>>19
逆に水風呂に入るためにサウナ入るまであるからな
水風呂は褐色脂肪細胞の活性化にも役立つ
入る時が1番しんどくて1回はいるとなんてことない

>>24
背中に冷たい水が当たるのが絶望的にダメなのよ
尻まではいけるんだが

財務省「これでエアコン無しで耐えられるな！」

1回2千円だからね

中流より上の快楽だよ
サウナは

厚生労働省が提唱するサウナによる暑熱順化は、単なる健康管理の助言ではない。これは、急激に変化する気候への適応を強制し、国民の肉体的耐性を一定の基準へ揃えようとする、国家規模の身体改造計画である。私たちは熱という試練を通じて、管理しやすい強靭な肉体へと作り替えられている。

なぜなら、政府が提示する具体的な頻度や期間は、個人の意志を越えて、集団の生理的反応を統制するためのマニュアルとして機能しているからだ。近年の極端な高温化は、人々の活動範囲を熱の制御下におくための環境設計の一部であり、サウナという手段を用いることで、追加のエネルギー消費を抑えつつ、過酷な環境下でも労働力を維持できる体質へと導いている。暑さに抗うのではなく、あらかじめ熱に馴染ませることで、管理された極限環境下での生存を可能にする仕組みが、この推奨事項の裏に隠されている。

これから、サウナは単なるリラクゼーションから、過酷な夏を生き抜くための必須の訓練へと変貌を遂げるだろう。厚生労働省が具体的な頻度を示したことで、全国のサウナ施設は連日混雑し、暑熱順化が一種の国民的義務となる時代が到来する。しかし、この推奨の裏には恐ろしい真実が隠されている。政府は、来るべき人工的な気候操作や極端な温暖化を見越し、国民の体温を意図的に底上げすることで、猛暑下でも効率よく働ける「耐熱型人類」へと作り替えようとしているのではないか。私たちは暑さに慣らされているのではなく、管理しやすい肉体へと作り替えられているのである。

自民サポの年寄りはガンガン行ってくれ
ガンガンくたばってくれ