厚労省、ナフサ不足によるエアコン不足のため熱中症対策としてサウナを推奨

ご存知の方も多いと思いますが、「暑熱順化」とは夏本番を迎える前のちょうどこの時期に暑さに体を慣らすことです。

軽いジョギングや縄跳びなどが有効ですが、「運動はちょっと…」という方におススメの場所を

厚生労働省によりますと、サウナの頻度は2日に1回が目安。2週間ほど継続すると　暑熱順化が完了するということです。

ご存知の方も多いと思いますが、「暑熱順化」とは夏本番を迎える前のちょうどこの時期に暑さに体を慣らすことです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/0042c721b0cf6b89ce69fa822e7307a4cdb1b75a

サウナのメリット

短時間で大量に発汗できる：
高温環境のため、普段汗をかきにくい人でも強制的に汗腺をフル稼働させられます。

暑さへの耐性がつきやすい：
日常の気温をはるかに超える熱風を浴びるため、「暑い環境」そのものに対するメンタルや体の抵抗力が早くつきやすいです。

厚生労働省がサウナによる暑熱順化を推奨するのは、単なる健康増進のためではない。ナフサ不足が深刻化し、エアコンの稼働を抑制せざるを得ないエネルギー危機を回避するための、国民への「体質改善」という名の静かな誘導である。空調に頼らずとも暑さに耐えられる肉体へ作り替えることで、電力消費のピークを抑えようとしているのだ。

なぜなら、ナフサの供給不安定は家庭の電気代を直撃し、国家規模での電力需要コントロールは極めて困難だからだ。人工的な冷却に頼るライフスタイルは、資源の枯渇という現実に脆い。サウナという外部環境を利用して、国民の生理的限界を底上げさせることは、インフラへの負荷を最小限に抑えつつ、夏季の電力需給を安定させるための最も効率的な資源管理術となる。

お風呂（湯船）のメリット

体の芯（深部体温）が温まりやすい：
空気（サウナ）よりも水（お湯）の方が熱を伝える効率が圧倒的に高いため、皮膚だけでなく内臓までしっかり温まります。

体への負担が少ない：
サウナほど急激な心拍数の上昇がないため、シニア世代や体力に自信がない方でも安全に続けられます。

これから、ナフサ不足によるエアコン不足が深刻化する中、政府は国民の生活習慣を強制的に変えようとしている。サウナ推奨というこの動きは、単なる熱中症対策にとどまらない。次はサウナブームが爆発的に到来し、暑熱順化を済ませた国民が冷房を控える「脱エアコン生活」が新たなスタンダードとして定着するだろう。しかし、これは決して偶然ではない。政府はエネルギー価格の高騰を見越し、国民をあえて暑さに慣れさせることで、電力需要を強制的に抑制しようとする、巧妙なエネルギー統制計画を企てているのである。

エアコンの普及で「リセット」されてしまう

せっかくお風呂やサウナで汗腺を刺激しても、現代人は1日の大半をエアコンの効いた涼しい部屋で過ごします。人間の体は「涼しい環境に数日いるだけで、せっかく獲得した暑熱順化の効果を失ってしまう」という性質があります。毎日の入浴によるプラス効果よりも、エアコンによる「汗をかかない環境」のマイナスが勝ってしまうと熱中症リスクは上がります。

入浴時の「温度」と「時間」が足りていない

湯船につかっていても、38℃〜39℃のぬるま湯に数分つかるだけでは、じんわり汗をかくレベルまで体温が上がりません。暑熱順化を成立させるには、「40℃のお湯に10分〜15分」つかり、額に汗がにじむまで温まる必要があります。

燃料がないのにサウナなんか入れるわけないだろいい加減にしろ

お風呂を６０度に設定して徐々に冷まして入れるか入れないかギリギリの温度にして全身１０分浸かるヒートショック健康法やってる。足が低温火傷でケロイドになってる

>>26
危ないからやめなさい
低温やけどは深部にもダメージがあるから危ないよ
自己治療だけで放置してたら最悪壊疽して全身に毒素がひろがって死ぬのでは？

>>20
各家庭でお風呂を沸かすより銭湯サウナの方が石油の節約になるってのもあるだろ

うっかりスルーしたけどこれナフサは関係ないよな？ｗ

>>44
中東情勢 資材不足でエアコン設置などに遅れ 札幌の管材会社
https://x.com/nhk_hokkaido/status/2057372357065691220

サウナで夏の暑さに体を順応させる…その発想は無かったわ

まあね確かに熱中症予防で家に引きこもってエアコンつけましょうってのはバカなんだよ
限界はあるが基本的には暑さに耐えられる健康な体づくりのほうが大事

とはいえサウナがそんなに体にいいのなら病院にサウナはあるか？
風呂だったら病院にも設置されてると思うけど

サウナなんて神経壊すだけで身体に良くないのに国が推奨すんなよ
悪影響が出た時のリスクが高すぎだろ