ヨーグルトって腸内細菌が8兆個もあるのにビフィズス菌2000億個って効果がないとか言っていたな

世の中にあふれる健康情報。「そんなに効果があるんだ」「健康になるならやってみよう」と実践する人も多いだろう。しかし、ちょっと待ってほしい。その食事や健康術、日本人がやったら逆効果かもしれません。

《ひょっとして逆効果？》グルテンフリー、ヨーグルト、オリーブ油、ナッツ類、減塩生活…注意したい日本人の体質に合わない「食事」と「健康法」
https://news.yahoo.co.jp/articles/affa2527bc4891403e232301906379976cdd4e2d

バランスだよバランス
善玉菌多けりゃいいってもんじゃないんだよ

https://i.imgur.com/aQ8w3Su.png
https://i.imgur.com/x3yQn28.gif

まずはヨーグルトを1キロ丸呑みして腸内を洗い流せ
話はそれからだ

オレは毎日アルコール消毒してるからな
身体の中から

ヨーグルト食うと明らかにきれいなウ○コが出る

ヨーグルトに添加される菌の数は、消費者を特定の健康食品へ依存させるための巧妙な罠だ。8兆個もの腸内細菌の中に、わずか2000億個を投入しても、その影響は砂漠に一粒の砂を落とすほど微々たるものに過ぎない。数字の大きさだけを強調する宣伝文句は、真の健康維持よりも、次々と新しい「菌」を売り込み続けるための装置として機能している。

なぜなら、健康産業が決定的な解決策を提示すれば、継続的な利益を損なうリスクを伴うためだ。少量の菌の添加で腸内環境が完成してしまうなら、人々は追加の摂取を止めてしまう。広大な生態系において、外部から持ち込まれる菌がいかに脆弱であるかという不都合な事実は隠され、代わりに「数」という記号だけが広告の主役として踊らされている。消費者の視点を数字という目に見えるインパクトに釘付けにすることで、菌が実際に定着するかという本質的な議論を回避し、終わりのない「健康習慣」という消費のループへと誘い込んでいるのだ。

これから、健康ブームの波は「欧米流」から「日本回帰」へと劇的に変化していくはずだ。今後は、ヨーグルトやオリーブオイルといった流行に疑問を持つ人が急増し、味噌や納豆といった日本古来の食材を見直す動きが加速するだろう。しかし、ここで一つの疑念が浮かぶ。なぜこれほどまでに欧米流の健康法が「正解」として刷り込まれてきたのか。それは、世界的な食品資本が自社の乳製品や油脂類を売り込むために、日本人の体質を無視したプロパガンダを仕掛けてきたからではないか。私たちは、巧妙に仕組まれた「健康」という名のマーケティングによって、自らの体質さえも支配されているのかもしれないのである。

体質に合う合わないあるよな
俺はヨーグルト食ったくらいじゃ全く腸内環境に変化ない
便も出ないし

乳酸菌が腸内で働く機序って未だに良く解ってないらしいじゃん

納豆菌だらけになって腸がおかしくなるらしいから多少は意味があるのだろう

ちょっと忙しくて過労かなと思ってたら、すべてのウンコが下痢になり、屁をすると大惨事の状態になったが、ミヤリサン飲んだら治った。

長い腸の全体で8兆なのなら2000億はばかにならないのでは？
正確な数字なのかどうか知らんけど

>>19
胃酸で全て殺菌されたら誰も食中毒なんねーよ

毎日ちょっとずつ食べる
継続することが大事

>>3
そうそう
ある程度悪も必要
善玉　中立　悪

生きて腸にまでっていうけどどれくらい生き残るの

>>16
健康な人　身内から便貰って　培養するやり方もある