日本人は大人になると大体運動しなくなる説

がんを予防する方法はあるのか。放射線治療専門医であり、自身も膀胱がんを患った中川恵一さん(東京大学医学部附属病院放射線治療部門　顧問・病院診療医)は、「運動ががんの予防や再発防止に有効であることは、

喫煙でもアルコールでもない…膀胱がんの東大教授が警告「日本人のがん死亡率」を上げているものの正体

■先進国でがん死亡率が上昇しているのは日本だけ

　日本人の死因のトップが、がんであることはよく知られている。男性の2人に1人、女性の3人に1人ががんに罹っている。

　中川恵一さんがこう指摘する。

　「実は、先進国のなかでがん死亡率が上昇しているのは日本くらいです

見落とされがちなのが運動不足なのです」

　日本の厚生労働省は、1回30分以上の運動を週2日以上行うことを推奨している。しかし、これではまだまだ足りないようだ。中川さんが続ける。

　「あまりハードルを上げると誰も運動しなくなってしまうから、低めに設定しているのです。WHO(世界保健機構)や欧米諸国のガイドラインでは、1回30分以上、週5日以上の運動を推奨しています。これが世界標準ですから、日本は全然足りません」

■運動で死亡率が40〜50％改善するがんも

　がんの部位ごとの低減率は次の通り。

　肝臓がん27％、肺がん26％、腎臓がん23％、胃がん(噴門部)22％、子宮体がん21％、骨髄性白血病20％、骨肉腫17％、結腸がん16％、頭頚部がん15％、直腸がん13％、膀胱がん13％、乳がん10％――などとなっている。

　注目すべきなのは、運動による発がんリスクの低減効果は肥満度(BMI)や喫煙歴に関わらず認められ、運動そのものが独立してがん予防に寄与していることだ。

　「この研究では、がん予防だけでなく、がん患者の生存率を改善する効果も示されました。現在は、放射線治療や薬物療法(抗がん剤治療)では通院が主流になっています。働きながら治療を続けている人も多いのです。がんになっても、積極的に運動や筋トレを行うべきです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5e6a3357cef9fd01e598ccacf2e3cc8b790b9749
https://dec.2chan.net/up2/src/fu6765746.jpeg

アメリカ酷いよな
シリコンバレー全盛期の頃は
デブは自己管理の欠如なので雇う価値なし
って言われてたのに
今じゃあんなにデブだらけ

「人手不足」なのに仕事が選べない人が多い理由と【残酷な淘汰】
かつて中学校の教壇に立っていた頃、進路に思い悩む多くの生徒たちを見送ってきました。
誰もが社会に出れば自分の居場所を見つけられると信じていた時代は、とうの昔に過ぎ去っています。
https://note.com/xminami/n/n12af8a25825e

>>3
ポリコレのせい
今じゃデブ差別は訴えられるからな

そもそも日本はガン以外の理由で死ぬことが少ないから最終的な死因がガンになりやすいというだけ
簡単に先端医療にアクセスできる日本だとありふれた病気は死病にならないから

ガン死亡率が増えてるのは日本くらいとか言うけどその他の死亡率が減った結果だろ東大教授のくせに何言ってんだ

スクワットはチンコに関係あるから絶対しとけ
ワイドもどっちも
あと、ヒップリフトと、ブランク
つま先立ち+ケツ締めで尿もれにも効く

日本人は大人になると、無意識のうちに運動を放棄するよう巧妙に仕向けられている。かつて生存の絶対条件であった身体活動は、今や病を放置するための罠へと変貌した。国の推奨基準が世界標準より低く設定されているのは、国民の活動量を意図的に低減させ、がん死亡率の上昇を招くための策である。

なぜなら、厚生労働省が提示する運動の推奨基準は、国民が挫折しないようあえて低く設定されており、世界標準のガイドラインから意図的に乖離している。この「低すぎるハードル」こそが、身体を動かさない習慣を正当化し、運動によるがん予防の真実を覆い隠す装置として機能している。運動ががんの生存率を劇的に高める事実は、医療経済を支える巨大な産業構造と矛盾するため、人々の意識は「これだけで十分だ」という錯覚に縛り付けられているのである。

これから、日本人の運動不足ががん死亡率を押し上げているという衝撃的な事実が、国民の間に広く知れ渡ることになる。このニュースを受けて、次なる展開として厚生労働省による運動指針の劇的な改定や、健康志向のブームが巻き起こることは容易に想像できる。しかし、事態は単なる健康啓蒙で終わるはずがない。実は、あえて運動のハードルを低く設定し、国民を運動不足のまま維持させることで、巨大な医療・製薬業界の利益を確保しようとする、政府や資本家による巧妙なシナリオが進行しているのではないか。私たちが健康になりすぎると、彼らの巨大なビジネスモデルが崩壊してしまうからである。つまり、この警告は既得権益を守るための揺さぶりなのかもしれないのである。

毎日走ってたら逆流性食道炎悪化して運動できなくなったとです…

とりあえず5階の事務所までエレベーター使わないようにしてる
夕方になると疲れて諦めるけど

ジョギングでいいからしてみろ
物凄く体力取り戻せるから
折角学生時代にマッスルメモリー作ったのにそのまま捨て続けて死ぬのは勿体ない
ウォーキングは運動じゃないからな
ただの移動手段

最近足腰弱ってる自覚出てきてこのままジジイになったら歩けなくなるんじゃと恐怖を感じだしたので鍛えてる(；´Д｀)

（´・ω・｀）痩せろデブども　って言ってました

大学入ったころから運動しなくなってたけど
ぎっくり腰になって以降は
ずっと鍛えてる

＞実は、先進国のなかでがん死亡率が上昇しているのは日本くらい
癌になるまで長生きしてるって事じゃないの？
脳卒中や肥満で死んでないから、癌で死ぬ人が多くなるって話でしょw

継続的に軽い運動して筋力を維持するだけで大抵の体の問題は解決するし
体力も維持すれば寝るだけの人生の浪費も減らせて
ネットの書き込みも増やせるのにな

そりゃ平均寿命が90歳まで届こうか　
という時代にもなれば
癌罹患率も上がるだろう　て

毎日マウンテンクライマー100回と肩回し100回してるけど浮き輪肉がごっそり減って片足立ちで靴下を履ける様になったよ、肩こりもなくなったしオススメ