スポーツドリンクを薄めて作るのはNGだそうです　若い頃結構薄めてたけど

連日のように猛暑が続く夏場の少年野球のグラウンドでは、子どもの熱中症対策に頭を悩ませる保護者も多いのではないでしょうか。炎天下での練習や試合を安全に乗り切り、全力でプレーに打ち込めるようにするには

スポーツドリンクを薄めて作るのはNG？　熱中症予防の3セット…異変が起きる子の“兆候”

子どもの「大丈夫」で判断はNG！　緊急対応が必要なサインとは？

また、大量の汗をかく運動時には、水分だけでなく塩分や電解質も同時に失われます。よって、スポーツドリンクは、
薄めずにそのまま飲ませるのが基本です。「甘すぎるから、少し薄めたほうがいいのでは？」「節約にもつながるしお水を
多めに作って……」と考える保護者も多いですが、薄めてしまうと必要な成分のバランスが崩れ、対策としての効果が
低下してしまうそうです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/ca0c8eb8cd08f8f1d287e233f38723e1a35885b8

塩分や糖分が高いことによる腐敗防止効果が低下するほうがヤバい

Amazonでブドウ糖とかマグネシウムやカリウムの塩とか売ってるんで
ああいうの混ぜて作ってるわ
量は書いてあるしな

でもスポーツドリンクみたいに濁らないんだよな
アレは何を入れるんだろ

普段は2～3倍位で薄めて飲んで、脱水症状が出たら薄めたやつに砂糖と塩を、ひとつまみかふたつまみでよくない？

経口補水液を毎日飲んでも熱中症予防にはなるわけではないしな

熱中症予防には味噌汁が一番と言われてるな
問題は味噌汁を持ち歩くのは大変という事

スポーツドリンク対応の水筒とか書いてあったりするけど
逆にスポーツドリンク入れたらダメな水筒とかあるんかな

ま、なんか金属と反応して溶けるとかなんだろうけども

全部飲んだら薄くても濃くても摂取する糖分は一緒だろ

薄めたり濃くしたりしたいのであればスポーツ飲料飲む意味がない
そういうジュースでも飲んでろ
ってか馬鹿が多いよな

初めてカルピス飲んだときにこんなに濃厚だって知ったよな

浸透圧というものを知らんとそうなる
ΠV＝ｎRT　な

>>3
食塩水がベストではある
糖類はブドウ糖だけにしておく

>>50
インスタントの小袋とかフリーズドライとかあるだろ？
お湯？糞暑いさなかだぜ？常温でペットボトルの水持ってれば、ぬるま湯になってるだろ？

>>72
もっと単純でエエ
低張液は体液より浸透圧が低い(薄い)=水分ばっか体内に移動してイオン(ミネラル)濃度を薄める=手足がつったりして危ない
等張液は体液と同じ浸透圧だから水もイオンも体内に取り込みやすい
高張液は体液より浸透圧が高い(濃い)=体内の水分を奪うから危険

昔の粉のポカリは説明通りに作ると甘ったるくて、夏なんて飲めたもんじゃなかったからなぁ

スポーツドリンクを水で薄めてそこにブドウ糖とクレアチンと粉末プロテインを入れて毎日トレーニング中に飲んでる

カルピスは薄めずに原液のまま飲むのが最高

風邪引いてるからアクエリとポカリ買ってきた
すごく甘くてやばい